سبک زندگی سبز
موضوعات داغ

چطور با کرونا به استقبال نوروز بریم؟

مجله گیچ gich.ir احسان میرزائی: با کرونا ویروس به استقبال نوروز ۱۳۹۹ می‌رویم. البته سال ۱۳۹۸ هم برای مردم ایران از همان ابتدا سخت شروع شد. اما گویا این مسائل تمامی ندارد و قرار است به همراه کرونا ویروس پای سفره هفت سین بنشینیم.

سیل در گلستان، لرستان، خوزستان، مازندران، بوشهر، فارس، هرمزگان و… جاری شد. در نقاط مختلف کشور زلزله آمد، خشک‌سالی، بارش برف سنگین در استان گیلان و محورهای کوهستانی راه ها را بست.

سیل و زلزله تنها بخشی از رویداد‌ها و فجایع سال ۱۳۹۸ بود، که در تاریخ ثبت شد و برای آیندگان به یادگار ماند.

چراغ قرمز کرونا برای جشن نوروز!

مجله گیچ gich.ir: شیوع کرونا موجی از نگرانی در جهان ایجاد کرد. برخی شهروندان در کشورهای اروپایی و امریکا با هجوم به فروشگاه‌ها، آن روی خود را نشان دادند. البته دلال های سلامت وطنی نیز سنگ تمام گذاشتند.

اکنون کرونا ویروس یک ماه است که (۲۹ بهمن تا ۲۸ اسفند۱۳۹۸) مانند موجودی پلید بر زندگی مردم ایران سایه افکنده. سبک زندگی، امورات روزمره مردم و حتی نوروز باستانی دستخوش شیوع این ویروس مرموز شده است.

تحمیل قدرت کرونا بر جوامع بشری

حالا می‌گویند: دید و بازدید نوروزی ممنوع، تردد غیر ضروری ممنوع، خرید نوروزی ممنوع، سفر نوروزی ممنوع، روبوسی و در آغوش گرفتن ممنوع. اما دولت در چنین شرایطی هیچ میلی ب قرنطینه تهران یا شهر‌های دیگر ندارد.

هرچند بسیاری از رستوران‌ها، کافه‌ها و… به طور خودجوش تعطیل کردند، اما اداره‌های دولتی و برخی شرکت‌های خصوص تا آخرین لحظه دایر بودند.

اما برخی از مراکز تجمع مانند باشگاه‌های ورزشی، سینما و تئاتر‌ها، آموزشگاه‌ها، مدارس و دانشگاه‌ها تعطیل شدند.

حالا این کرونا ویروس است که قدرت خود را به آداب و رسوم چند هزار ساله ایرانی‌ها تحمیل می کند. ما هم برای حفظ سلامتی و بقا ناچار به نادیده گرفتن یا ایجاد تغییر مقطعی در چند و چون پاسداشت نوروز هستیم.

نوروز را پاس می‌داریم، حتی با کرونا!

مجله گیچ gich.ir: در آستانه جشن ملی نوروز ۱۳۹۹ مجبوریم با کرونا سر سفره هفت سین بنشینیم. یعنی نوروز را جشن می‌گیریم، سفره هفت سین می‌اندازیم و در انتظار زایش دوباره طبیعت هستیم.

اما طبق شیوه نامه‌های ابلاغی از سوی مراجع عمل می‌کنیم. روابط خانوادگی، فامیلی و اجتماعی را به کمترین حد ممکن می‌رسانیم و از دور یک‌دیگر را می‌بوسیم و در آغوش می‌کشیم.

با نوروز کرونایی و پسا کرونا، چه کنیم؟

مجله گیچ gich.ir: نوروز باستانی در پس سده‌ها شاهد رویداد‌هایی حتی تلخ‌ تر از شیوع کرونا در عصر حاضر بوده است. برای آنکه این مرحله تاریخی را به سلامت پشت سر بگذاریم نیازمند هوشیاری و افزایش آگاهی هستیم.

اطلاعات و آگاهی درست و معتبر نیاز اساسی روزهای کرونا زده و مخصوص نوروز است. آگاهی به ما کمک می کند تا در بدترین شرایط بهترین تصمیم را بگیریم.

پیشنهاد ویژه: سگ مشکوک به کرونا ضعیف در هنگ کنگ!

پیشنهاد ویژ: کرونا و سرنوشت حیوانات خانگی

الف) پیشگیری از کرونا، مقابله با آن و افزایش آگاهی فردی؛

شیوه نامه ها و نکات پیشگیری از ابتلا به کرونا را جدی بگیریم. از طریق سایت سازمان جهانی بهداشت و CDC از آخرین موارد و دستاوردهای مقابله با کرونا آگاه شویم.

پیشنهاد ویژه: آشنایی با ویروس های سرماخوردگی و علت شیوع سرماخوردگی در زمستان

ب) رعایت جدی بهداشت فردی، خانوادگی و اجتماعی؛

رعایت بهداشت فردی:

۱. در زمان شیوع کرونا از هر اجتماعی دوری کرده و از دست زدن به صورت پرهیز کنیم.

۲. تمام سطوح دست ها را با صابون به خوبی بشوییم و سپس با آب گرم به خوبی آبکشی کنیم.

۳. جلوی سرفه و عطسه خود را با دستمال و آرنج بگیریم.

رعایت بهداشت خانوادگی:

  1. از وسایل شخصی یکدیگر استفاده نکنیم. مانند لیوان، حوله، شانه، لباس و…
  2. پس از تخلیه بینی یا ترشحات عفونی حلق و ریه، روشویی را بشوییم و سطوح را ضد عفونی کنیم.
  3. در صورت بیماری خود را در اتاقی مجزا قرنطینه کنیم. دستمال های آلوده را در کیسه ای جدا قرار داده و گره کنیم.
  4. هر عضو خانواده مسئولیتی دارد. لذا در صورت بیماری مثلا مادر خانواده، دیگر اعضا مسئولیت های وی را تا درمان کامل انجام دهند. این کار به بهبود سریعتر و جلوگیری از انتشار بیماری در دیگر اعضای خانواده کمک می کند.
  5. هیچ‌گونه پایش خانه به خانه و معاینه درب منزل صحت ندارد. باید مراقب افراد سودجو بود.
  6. حفاظت و مراقبت از کودکان از کرونا و اخبارهای آن.
  7. تشویق و همراهی کودکان در روزهای تعطیل، به منظور جدی گرفتن آموزش از راه دور.
  8. اگر ممکن است پیش از ورود و اگر نه به محض ورود به خانه،  مراتب ضد عفونی کردن فردی را انجام دهیم.
  9. هرگونه خرید میوه و… را پیش از ورود یا به محض ورود به خانه ضد عفونی کنیم.

پیشنهاد ویژه: کرونا و آنچه باید در خصوص کودکان، سالمندان، ماسک و علائم بدانیم.

پیشنهاد ویژه: کرونا، عوارض قلیان کشیدن

پیشنهاد ویژه: مراقبت از کودکان در برابر کرونا

رعایت بهداشت اجتماعی

  • در صورت دارا بودن علائم تب، گلو درد، تنگی نفس، سر درد… در خانه بمانیم.
  • هنگام تردد در شهر و محیط کار، از دستکش و ماسک استفاده کنیم.
  • از ریختن و دور انداختن دستکش، ماسک و دستمال کاغذی در کوچه و خیابان پرهیز کنیم.
  • امور بانکی و اداری را در حد توان به صورت اینترنتی انجام دهیم.
  • تا جای ممکن در هیچ صفی منتظر نمانیم، در صورت لزوم با حفظ فاصله ایمن بایستیم.
  • از سفر رفتن پرهیز کنیم. مخصوص از سفرهای تفریحی به مقاصد گردشگری مانند استان های شمالی.
  • هنگام خرید اقلام بهداشتی به اندازه خرید کنیم. برای مقابله با کرونا و حفظ سلامتی فردی، دیگر شهروندان نیز باید دست های خود را بشویند.
  • جلسات کاری، آموزشی و… به صورت ویدئو کنفرانس و وبینار برگزار شوند.
  • دید و بازدیدهای نوروز تلفنی یا  به کمک شبکه های ارتباطی (واتزآپ) به صورت ویدئو کال انجام شود.
  • از ظرفیت شبکه های ارتباطی و اجتماعی برای تزریق امید و انگیزه بهره ببریم.
  • برای گفت و گو با دیگران اندکی وقت بیشتر بگذاریم.

پیشنهاد ویژه: آنچه که باید در مورد ویروس سرماخوردگی بدانیم.

پ) مدیریت و کاهش تولید پسماند در دوران کرونا؛

شهرداری تهران به منظور جلوگیری از بیماری کارگران شاغل در حوزه مدیریت پسماند، زنجیره جمع آوری و تفکیک پسماند را تعطیل کرده است!

  • در دوران کرونا مصرف انواع ماسک، دستکش، دستمال مرطوب، دستمال کاغذی زیاد شده است. زباله‌های پنهانی که این روزها بیشتر در معابر می‌بینیم.
  • لازم است که در دوران کرونا با تدابیر خاصی از تولید بیشتر زباله جلوگیری کنیم یک راه ساده ایجاد فضای ایزوله شخصی در خانه و محل کار است.
  • ایزوله کردن محل به کاهش مصرف اقلام مختلف و میزان پسماند عفونی کمک می‌کند.
  • راه دیگر استفاده از حوله و چندین دستمال پارچه‌ای نرم به جای دستمال کاغذی است. آن ها را می‌توان تمیز شست و در مقابل آفتاب خشک و ضد عفونی کرد.
  • مصرف انواع مواد شوینده و ضد عفونی کننده زیاد شده است. این‌ها هرکدام علاوه بر پسماند فیزیکی ملموس، باعث آلودگی آب، خاک و حتی هوا (مخصوصا در فضاهای بسته) می‌شوند.
  • برای شستن دست ها بهتر است از صابون استفاده کنیم، کارایی صابون از هرچیز دیگری بیشتر است.
  • خوردن نوشیدنی های الکلی هیچ تاثیری در پیشگیری از کرونا ندارند. برای کاهش میزان پسماند پلاستیکی، اگر مقدور بود به صورت فله خرید انجام بدیم.
  • مراقب باشیم که مواد ضد عفونی کننده مانند وایتکس و الکل را در ظروف نوشابه، دلستر و آب معدنی نریزیم. اگر ناچار به انجام این کار شدیم، برچسب روی آن را کنده و جدا کنیم. روی یک کاغذ با خط درشت و پررنگ غیر آشامیدنی بودن آن را بنویسیم. از دسترس کودکان دور نگهداریم. البته کودکان و اعضای خانواده را نسبت به خطرناک بودن آن آگاه کنیم.
  • اگر ناچارا به استفاده از ضد عفونی کننده های الکلی هستیم، مراقب باشیم که از الکل طبی (تانول) ساخته شده باشد، نه الکل صنعتی (متانول).

پیشنهاد ویژه: کاهش و به حداقل رساندن زباله در زندگی

پیشنهاد ویژه: کرونا ویروس و زندگی سالم

پسماند تر و خشک غیر عفونی در دوران کرونا؛

  1. همانطور که گفتیم در چرخه جمع آوری، تفکیک و بازیافت پسماند تهران اختلال ایجاد شده. برخی از سایت ها در دیگر شهر ها نیز تعطیل شده است.
  2. گذشته از پسماند عفونی و مواد بهداشتی، مقادیری پسماند تر و خشک در خانه تولید می‌شود.
  3. بهتر است اگر فضای کافی داریم، پسماند خشک (فلزات، پلاستیک‌ها، کاغذ و…) را فشرده کنیم. سپس در محل مناسبی از خانه به صورت ایمن جمع آوری کنیم.
  4. راه های مختلفی برای تبدیل پسماند تر به کمپوست در خانه وجود دارد. ورمی کمپوست و…
  5. در حال حاضر سازمان مدیریت پسماند شهرداری تهران، تمام پسماند تهران را بدون تفکیک در آرادکوه و… دفن می‌کند، شایسته است برای کاهش تولید پسماند تلاش کنیم.

پیشنهاد ویژه: هفت ایده کاربردی برای تولید کمپوست در خانه

پیشنهاد ویژه: آموزش تولید ورمی کمپوست

ج) تفریح و سرگرمی مفید و سبز در دوران کرونا؛

  • کشاورزی خانگی، حفاظت و حمایت از درختان، باغچه و گلدان ها یک سرگرمی مفرح و انرژی بخش است.
  • مطالعه کتاب هایی که در قفسه کتاب داریم.
  • مطالعه سایت های مفید در حوزه فرهنگ و محیط زیست.
  • دنبال کردن صفحات مفید شبکه های اجتماعی.
  • تماشای خانوادگی فیلم و سریال ها فاخر.
  • کتاب خواندن گروهی در خانواده، شاهنامه خوانی، داستان خواندن و…
  • یادگیری و تمرین ساز و آواز… حتی می توانیم به صورت اینترنتی انجام بدیم.
  • تمرکز روی مهارت های فردی و گسترش آن.
  • شناسایی نقاط ضعف فردی و بهبود آن.
  • سرگذشت خود را طی یک سال گذشته بنویسیم.
  • یادداشت بنویسیم و آموخته های خود را با دیگران به اشتراک بگذاریم.
  • ویدئوهای آموزشی و… تولید کنیم. وبینار برگزار کنیم و حتی از آن کسب درآمد کنیم.
  • با جست و جو در اینترنت می توانیم بازی های سنتی و بومی را پیدا کنیم.

د) مسافرت و طبیعت‌گردی در دوران شیوع کرونا؛

  1. طبق شیوه نامه های ابلاغی نباید به سفر رفت. بهترین گزینه در خانه ماندن است. باید این شرایط را تا پسا کرونا ادامه داد.
  2. ممکن است برخی هنوز علائم بیماری را نداشته باشند. اما ناقل باشند و در طول مسیر و مقصد باعث ابتلای دیگران شوند.
  3. رعایت بهداشت فردی در طول سفر دشوار است، آب برای شست و شوی دست به آب نیاز داریم. مراکز تفریحی و رستوران های بین راهی می توانند مرکز شیوع بیماری باشند.
  4. همانطور که ما در خانه و شهر خودمان قرنطینه هستیم و تلاش می کنیم بیمار نشویم. بستگان و فامیل ما نیز در مبدا خود را قرنطینه کرده اند و نگران سلامتی خود هستند.
  5. نازل پمپ بنزین یکی از عوامل شیوع کرونا ویروس بین مردم است.
  6. تبادل پول نقد به انتقال ویروس کمک می‌کند.
  7. خرید کردن نا ایمن و بدون رعایت اصول بهداشتی، از نانوایی و فروشگاه امکان آلودگی به کرونا را زیاد می کند.
  8. پرداخت نقدی عوارض، گردش و تماس اسکناس ها با یکدیگر نیز ممکن است باعث آلودگی ویروسی شود.
  9. در این دوران به افزایش آگاهی در خصوص اکوتوریسم و جوامع محلی بپردازیم.
  10. اگر پیش از این با خودرو وارد طبیعت می‌شدیم، از عوارض آن آگاه شویم.
  11. توصیه ها سازمانی جهانی گردشگری را مطالعه کرده و در مورد آن فکر کنیم.
  12. اصول طبیعت‌گردی را فرا بگیریم و تمرین کنیم.

ر) برنامه ریزی برای مسافرت در پسا کرونا؛

دیر یا زود سایه کرونا از کشور رفع می‌شود، اما الزاما نمی‌توان گفت که تمام شده است. لذا از همین امروز برای اولین سفر پسا کرونایی برنامه ریزی کنیم.

سفری مسئولانه و هدفمند، آرام و آهسته، سرشار از یافته‌های جدید و درک بیشتر طبیعت و فرهنگ‌ها…

ز) در دوران کرونا سبک زندگی سبز را تمرین کنیم؛

سبک زندگی سبز راه و روشی برای تعامل بهبود تعامل مستمر، پایدار، منصفانه و عادلانه میان انسان و طبیعت است.

کرونا باعث شد تا ما به بهداشت فردی خود توجه بیشتری داشته باشیم. پس اکنون فرصت خوبی است تا صفات و رفتارهای ناپسند و مخرب خود را شناسایی کنیم و برای تغییر فردی تلاش کنیم.

ع) افزایش تحرک و فعالیت بدنی در دوران کرونا و پسا کرونا؛

کم تحرکی، یک جا نشینی و حضور مستمر در فضای مجازی عوارض خاص خود را دارد. شاید بهتر باشد تحت نظر یک متخصص برنامه های ورزشی خود را شروع کنیم.

کرونا نباید مانع از تحرک ما شود. همواره می‌توانیم نرمش‌های ساده را روزی دو بار انجام بدیم. حرکات کششی بسیار مفید هستند.

ف) بهبود تغذیه و عادت های خوراکی در کرونا و پسا کرونا؛

  • به یک متخصص مراجعه کنیم تا مزاج ما را مشخص کند. گاهی خوردن برخی خوراکی ها برای برخی مزاج ها مفید یا مضر است.
  • اگر حامی محیط زیست و حیوانات هستیم، برای کاهش میزان مصرف گوشت و لبنیات به متخصص تغذیه مراجعه کنیم. وی می تواند در این مسیر به ما کمک کند.
  • رژیم های عجیب نگیریم، دستور پزشک متخصص تغذیه برای من، الزاما برای شما مفید نیست.
  • در کل تغذیه و عادت های خوراکی خود را زیر نظر کارشناسان و متخصصین مربوطه تغییر داده و بهبود ببخشیم.
  • عادت‌های غذایی ناپسند مانند دور ریز و اسراف غذا را کاهش بدیم.

پیشنهاد ویژه: ۳۵ راهکار برای کاهش هدر رفت و دور ریز مواد غذایی و میوه‌جات

پیشنهاد ویژه: تخریب محیط زیست برای تولید نوتلا…!

پیشنهاد ویژه: فروشگاه ارگانیک و رسالت کنش‌گران محیط زیست

پیشنهاد ویژه: گوشت قرمز دشمن سیاره زمین

ک) مدیریت استفاده از موبایل و فضای مجازی؛

  1. هرچند همه چیز در اینترنت هست، اما اینترنت نباید همه چیز ما باشد. برنامه ریزی کنیم و از این بستر به خوبی و درستی استفاده کنیم.
  2. هنگام استفاده از موبایل روی آن خم نشویم.
  3. برای مدت طولانی به صفحه موبایل خیره نشویم.
  4. تا قبل از ساعت ۲۲ بخوابیم. دست کم تا یک ساعت پیش از خوابیدن موبایل را کنار بگذاریم. آن را روی حالت پرواز بگذاریم یا خاموش کنیم. مودم را خاموش کنیم. نگران نباشید اگر کسی کاری داشت روی تلفن خانه تماس می گیرد.
  5. با موبایل توی رخت خواب و تخت خواب نریم.
  6. در جمع خانواده موبایل را کنار بگذاریم و به گفت و گو بپردازیم.
  7. با موبایل عکس و فیلم بیشتری، به عنوان یادگاری از خانواده خود بگیریم و به درستی آرشیو کنیم.
  8. پرداخت ها را از طریق موبایل انجام بدیم.

 پایان پیام

برچسب ها
مشاهده بیشتر

سردبیر

کنش‌گر محیط‌زیست حامی حقوق کودکان کارشناس ارشد مطالعات فرهنگی و رسانه تسهیلگر ارتباط کودک با طبیعت مشاور فرهنگی محیط‌زیستی سمن‌های محیط‌زیستی ایده‌پرداز چندین کمپین فرهنگی-محیط‌زیستی مانند کمپین سبزی نوروز، کمپین ایران پاک و... مستقل از هر گروه، جناح، جریان و سازمان دولتی، نیمه دولتی و خصوصی *مروج سبک زندگی سبز و موسس اولین مجله فارسی زبان اینترنتی در همین حوزه

نوشته های مشابه

۲ دیدگاه

  1. سلام
    مطالب مفید بود ممنون، مخصوصا قسمت سرگرمی ها دردوران کرونا، راجب قسمت پسا کرونا کاش صحبتی راجب فشار اقتصادی وحشتناکی که قطعا تحمیل میشه به خانواده ها میگفتین، حداقل اون قشری که اسیب بیشتری دیدن. و درباره قسمت استفاده از فضای مجازی و موبایل باید بگم توصیه های سختیه واقعا.

    1. درود بر شما

      سپاس که مطلب رو خوندید و نظر دادید…
      اتفاقا در باشگاه کسب و کار گیچ هدف ما حمایت از اقتصاد و معیشت خانواده است. امیدوارم که بتونیم این کار رو پیش ببریم.
      در خصوص فضای مجازی، بله واقعا سخته…

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن